Aprende a boxear sin necesidad de competir
En La Fábrica entrenamos Boxeo desde la técnica y la preparación física. No es un grupo de competición ni hace falta que te subas nunca a un ring: se trata de aprender a golpear bien, moverte mejor y ponerte en forma haciendo algo que engancha.
Es probablemente la forma más accesible de empezar en un deporte de combate. Solo se golpea con las manos, la técnica base se aprende rápido y el trabajo físico se nota desde las primeras semanas.
Estamos en Calle Pintor Ribera 23C, bajo el Puente Zurita, en Santa Cruz de Tenerife.
Horario y precio
| Edad | A partir de 12 años |
| Días | Martes y jueves |
| Horario | De 17:30 a 18:30 |
| Duración | 1 hora por clase, 2 clases semanales |
| Cuota | 40 € al mes |
| Clase de prueba | Gratuita, sin compromiso |
Puedes reservar la clase de prueba por WhatsApp en el 647 322 521.
Qué vas a entrenar
- Guardia y posición. La base de todo: cómo colocarte, protegerte y mantener el equilibrio.
- Golpeo. Directo, gancho, crochet y uppercut, con sus combinaciones.
- Defensa. Bloqueos, esquivas, cintura y salidas.
- Juego de piernas. Desplazamientos, distancia y trabajo de ángulos.
- Trabajo con material. Saco, paos, manoplas y comba.
- Guanteo suave. Trabajo por parejas con contacto ligero y controlado, siempre supervisado.
- Preparación física. Resistencia, coordinación y fuerza aplicadas al boxeo.
Cada clase combina técnica y trabajo físico. No hay dos sesiones iguales.
Para quién es este grupo
Este grupo encaja especialmente bien si:
- Quieres ponerte en forma y te aburre el gimnasio convencional.
- Nunca has entrenado un deporte de combate y quieres empezar por algo sencillo de entender.
- Buscas desconectar. Una hora de saco y técnica no deja espacio para pensar en otra cosa.
- Te interesa el boxeo pero no quieres competir ni recibir golpes fuertes.
- Ya entrenas otra disciplina en el centro y quieres reforzar tu trabajo de manos.
No hace falta experiencia previa, ni estar en forma, ni material propio para empezar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. La mayoría empieza desde cero. La técnica base del boxeo se aprende rápido y el grupo admite niveles distintos.
¿Voy a recibir golpes?
No en el sentido que te imaginas. Trabajamos guanteo suave: contacto ligero, controlado y supervisado. No hay sparring duro ni se busca hacer daño.
¿Tengo que competir?
No. Este grupo no está orientado a la competición. Se entrena por técnica y forma física.
¿Qué material necesito el primer día?
Ropa deportiva cómoda y agua. Los guantes, las vendas y la comba se adquieren más adelante, cuando decidas continuar, y puedes comprarlos en el propio centro.
¿A partir de qué edad se puede entrenar?
A partir de 12 años.
¿Hay que estar en forma para empezar?
No. La condición física se construye entrenando. Cada persona trabaja a su ritmo.
¿Cuál es la diferencia con el Kickboxing?
En Boxeo se golpea solo con las manos. En Kickboxing se añaden las piernas y el grupo tiene además un enfoque técnico y competitivo. Si te interesa esa vía, tenemos clases lunes, miércoles y viernes.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. La primera clase es gratuita y sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp al 647 322 521.
Dónde estamos
La Fábrica — Artes Marciales
Calle Pintor Ribera 23C
Bajo el Puente Zurita
38007 Santa Cruz de Tenerife
Teléfono y WhatsApp: 647 322 521
Reserva tu clase de prueba gratuita
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo funciona el grupo y qué necesitas el primer día.
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