Con gi y sin gi, cinco días a la semana
En La Fábrica se entrena Jiu-Jitsu brasileño y Grappling de lunes a viernes. La semana está repartida entre las dos modalidades:
- Lunes, miércoles y viernes: Jiu-Jitsu con gi. El trabajo clásico con kimono, donde los agarres a la tela abren un juego técnico enorme.
- Martes y jueves: Grappling sin gi. Sin kimono, con más ritmo y agarres al cuerpo.
Entrenar ambas modalidades te hace un practicante más completo: el gi afina la técnica y la paciencia, el no-gi desarrolla el control y la velocidad.
Estamos en Calle Pintor Ribera 23C, bajo el Puente Zurita, en Santa Cruz de Tenerife.
Horario y precio
| Modalidad con gi | Lunes, miércoles y viernes |
| Modalidad sin gi (Grappling) | Martes y jueves |
| Horario | De 19:30 a 21:00 |
| Duración | 1 hora y media por clase, 5 días a la semana |
| Cuota | 60 € al mes |
| Clase de prueba | Gratuita, sin compromiso |
Puedes reservar la clase de prueba por WhatsApp en el 647 322 521.
Qué vas a entrenar
El Jiu-Jitsu brasileño es un arte marcial de suelo. No se golpea: se controla, se progresa a posiciones dominantes y se finaliza mediante palancas y estrangulaciones. Se entrena así:
- Posiciones de guardia. Cómo jugar desde abajo y no quedar sometido a la fuerza del rival.
- Pases de guardia. Cómo superar las piernas del contrario y avanzar.
- Posiciones de control. Montada, cien kilos, control lateral y espalda.
- Finalizaciones. Palancas articulares y estrangulaciones, siempre con trabajo de seguridad.
- Derribos y proyecciones. Cómo llevar el combate al suelo.
- Escapes. Salir de posiciones malas, que es lo que más se practica al principio.
- Rolling. Combate técnico por parejas, adaptado a tu nivel.
Es el deporte de combate donde más rápido descubres que la técnica pesa más que la fuerza.
Competición
Este grupo sí compite. Quien quiere probarse tiene una vía real para hacerlo, con preparación específica y acompañamiento en campeonatos.
Ahora bien, competir es una opción y no un requisito. La mayoría entrena por técnica, por forma física y por el ambiente del grupo, y nunca se sube a una colchoneta de campeonato.
Para quién es este grupo
Encaja especialmente bien si:
- Te interesa la lucha de suelo y quieres aprender un sistema técnico profundo.
- No te van los golpes. Aquí no se golpea: se controla y se finaliza.
- Buscas un reto intelectual. El BJJ se compara con el ajedrez por algo.
- Quieres competir en gi, en no-gi o en ambas.
- Ya entrenas striking en el centro y quieres cubrir el trabajo de suelo.
No hace falta experiencia previa ni una condición física determinada.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Se empieza desde cero y el grupo trabaja con niveles distintos.
¿Necesito comprar el gi?
Sí. El gi es obligatorio para las clases de lunes, miércoles y viernes. Puedes adquirirlo en el propio centro.
¿Y para las clases sin gi?
Basta con ropa deportiva ceñida: camiseta técnica y mallas o pantalón corto sin bolsillos ni cremalleras.
¿Es peligroso?
El trabajo es controlado y progresivo. Las finalizaciones se enseñan con su técnica de seguridad correspondiente y siempre existe la opción de rendirse. No hay golpeo.
¿Tengo que competir?
No. El grupo compite, pero cada persona decide si quiere hacerlo.
¿Puedo entrenar solo gi o solo no-gi?
La cuota da acceso a las clases de la semana. Puedes venir a los días que te encajen.
¿Cuál es la diferencia entre Jiu-Jitsu y Grappling?
Es la misma base técnica de lucha de suelo. La diferencia principal es el kimono: con gi puedes agarrar la tela, lo que abre controles y estrangulaciones que sin gi no existen. Sin gi todo va más rápido y los agarres son al cuerpo.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. La primera clase es gratuita y sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp al 647 322 521.
Dónde estamos
La Fábrica — Artes Marciales
Calle Pintor Ribera 23C
Bajo el Puente Zurita
38007 Santa Cruz de Tenerife
Teléfono y WhatsApp: 647 322 521
Reserva tu clase de prueba gratuita
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo funciona el grupo y qué necesitas el primer día.
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