Taekwon-Do ITF desde los 12 años
En La Fábrica se entrena Taekwon-Do ITF, la escuela original fundada por el general Choi Hong Hi. Es un arte marcial completo: técnica de pierna y mano, tul, desplazamientos, combate y un sistema de grados que estructura la progresión.
No es un curso de fitness con nombre exótico. Es un arte marcial con reglamento, exámenes y competición, que puedes entrenar tanto por el aprendizaje técnico como por lo que exige físicamente.
Estamos en Calle Pintor Ribera 23A, bajo el Puente Zurita, en Santa Cruz de Tenerife.
Horario y precio
| Edad | A partir de 12 años |
| Lunes y miércoles | De 18:30 a 19:30 |
| Viernes | De 17:30 a 18:30 |
| Duración | 1 hora por clase, 3 clases semanales |
| Cuota | 45 € al mes |
| Clase de prueba | Gratuita, sin compromiso |
Puedes reservar la clase de prueba por WhatsApp en el 647 322 521.
Qué vas a entrenar
- Técnica de pierna. El sello del Taekwon-Do: frontal, lateral, circular, gancho y sus variantes, con trabajo específico de pateo.
- Técnica de mano. Golpeo, bloqueos y defensas.
- Posiciones y desplazamientos. La base sobre la que se construye todo lo demás.
- Tul (formas). Secuencias codificadas que marcan la progresión de cinturón y afinan la técnica.
- Combate. Trabajo de distancia, entradas, contraataques y sparring controlado.
- Preparación física específica. Flexibilidad, explosividad y resistencia aplicadas al arte marcial.
Se explica el porqué de cada mecánica, no solo cómo se ejecuta.
Grados y exámenes
El Taekwon-Do ITF tiene un sistema de grados que va del cinturón blanco al negro, pasando por los distintos gups. En La Fábrica se realizan exámenes de grado con periodicidad, de modo que tu progreso queda reflejado y tienes objetivos concretos a los que apuntar.
Para examinarte necesitas licencia federativa de FITE. Para entrenar, no: puedes venir a clase sin ningún trámite y federarte más adelante, si decides examinarte o competir.
Competición
El grupo tiene opción a competir, no obligación. Quien quiere probarse en campeonatos tiene preparación específica y acompañamiento; quien prefiere entrenar solo por técnica y forma física, también tiene su sitio.
Quién imparte las clases
Las clases las imparte Óscar Cabeza, fundador de La Fábrica y cinturón negro II Dan de Taekwon-Do ITF, federado en FITE.
Antes de abrir el centro compitió durante años en torneos nacionales e internacionales:
- 8 veces campeón de España de Taekwon-Do ITF.
- Bronce en la VIII World Cup (Koper, Eslovenia, 2022), en formas.
- Campeón de Europa y subcampeón del mundo ITF (World ITF Taekwon-Do Council).
- Recibido en varias ocasiones por el Excmo. Cabildo de Tenerife y el Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife en reconocimiento a sus resultados deportivos.
Esa trayectoria se traduce en cómo se enseña: con criterio técnico y exigencia adaptada a cada alumno. Puedes ver su trayectoria completa aquí.
Para quién es este grupo
Encaja especialmente bien si:
- Quieres un arte marcial completo, con técnica, formas y combate.
- Te motiva progresar. El sistema de grados da estructura y objetivos claros.
- Buscas trabajo de pierna. No hay disciplina que lo desarrolle como el Taekwon-Do.
- Practicaste de joven y quieres retomarlo.
- Te interesa competir en un circuito reglado.
No hace falta experiencia previa ni flexibilidad para empezar. Ambas se construyen entrenando.
Lo que dicen nuestros alumnos
«Las clases de Taekwondo con Óscar las recomiendo totalmente. Se adapta a cada uno de sus alumnos y se esfuerza por que saquen todo su potencial. He probado muchos gimnasios y muchas disciplinas deportivas y, las artes marciales no me gustaban, hasta que decidí darle una oportunidad a La Fábrica.»
★★★★★ Diana Heras · Local Guide en Google
«Excelente centro de entrenamiento, y perfecto para alguien interesado en Taekwondo o KickBoxing, las clases se adaptan al nivel de cada usuario y el entrenador Oscar es un genio. Recomendado 10/10»
★★★★★ Kevin González · reseña en Google
La Fábrica tiene una valoración de 5,0 sobre 5 con más de 85 reseñas. Leerlas todas en Google.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Se empieza desde cero y el grupo trabaja con niveles distintos.
¿Hace falta federarse para entrenar?
No. Puedes entrenar sin licencia. Solo la necesitas si quieres presentarte a un examen de grado o competir.
¿Tengo que ser flexible?
No. La flexibilidad es consecuencia del entrenamiento, no un requisito para empezar. Se trabaja en cada clase.
¿Qué material necesito el primer día?
Ropa deportiva cómoda y agua. El dobok se adquiere más adelante, cuando decidas continuar, y puedes comprarlo en el propio centro.
¿A partir de qué edad?
El grupo de adultos es a partir de 12 años. Para niños de 6 a 11 tenemos el grupo de Taekwon-Do infantil.
¿Qué diferencia hay con el Kickboxing?
El Taekwon-Do es un arte marcial completo, con formas, sistema de grados y una técnica de pierna muy codificada. El Kickboxing es un deporte de combate centrado en el golpeo y la competición. Comparten trabajo de pierna, pero el enfoque es distinto.
¿Hay que competir?
No. La competición es una opción.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. La primera clase es gratuita y sin compromiso. Escríbenos por WhatsApp al 647 322 521.
Dónde estamos
La Fábrica — Artes Marciales Calle Pintor Ribera 23A Bajo el Puente Zurita 38007 Santa Cruz de Tenerife
Teléfono y WhatsApp: 647 322 521
Reserva tu clase de prueba gratuita
Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo funciona el grupo y qué necesitas el primer día.
